Meditazione buddhista di Christina Feldman

Meditazione buddhista

di Christina Feldman

Editore: Red Edizioni

Collana: Fitness per tutti

Traduttore: Malanga E.

Data di Pubblicazione: gennaio 2013

EAN: 9788874479962

ISBN: 8874479964

Pagine: 95

Formato: brossura

Descrizione del libro

Meditare aiuta a combattere lo stress e a migliorare la qualità della vita mediante una maggior consapevolezza di sé. Questo libro è un'ottima guida per i principianti che desiderano accostarsi a questa pratica; è ricco di illustrazioni a colori, schemi e tabelle che assistono passo passo il lettore e lo guidano con competenza e saggezza. In particolare: fornisce utili consigli per iniziare: come, quando, dove meditare; propone meditazioni guidate su svariati temi; indica come integrare la meditazione con le normali attività quotidiane. Christina Feldman da molti anni pratica e insegna la meditazione buddhista. Ha scritto diversi libri su argomenti legati alla meditazione.